¿ALGUNA VEZ SENTISTE QUE TU CABEZA NO PARA NUNCA?

“Me gustó porque va directo a situaciones que me pasan todos los días. Sobre todo la parte de darle vueltas a una misma cosa.”

“Lo que más me sirvió fue tener una estructura. Cuando tengo muchas cosas en la cabeza, saber por dónde empezar ya es un cambio.”

“Me sentí bastante identificado con la parte de la noche. Me acuesto cansada pero sigo pensando en todo lo que pasó durante el día.”

“No promete cambiarte la vida de un día para el otro. Eso me gustó. Son pequeñas cosas que podés empezar a aplicar en tu rutina.”

“A veces sé perfectamente lo que tengo que hacer y aun así me quedo pensando y no hago nada. Esa parte me representó muchísimo.”

“Me ayudó a separar los problemas reales de las cosas que solamente estaba imaginando o anticipando.”

“Lo fui leyendo de a poco desde el celular. Me gustó que los ejercicios son concretos y no necesitás dedicarle horas.”

“Venía dejando de lado varias cosas que me gustaban. El libro me hizo pensar bastante en cómo estaba organizando mis días.”

“Me quedo con una idea sencilla:no todo lo que aparece en mi cabeza necesita una respuesta inmediata.”

“Me sirvió para mirar mi rutina con un poco más de orden. Sobre todo para dejar de querer resolver diez cosas al mismo tiempo.”

“La parte de escribir y ordenar lo que estoy pensando me resultó muy fácil de llevar a la práctica.”

“Me gustó porque habla de cosas normales:trabajo, pendientes, cansancio, decisiones y esa sensación de tener la cabeza llena.”